눈에 좋은 음식1 노안에 좋은 음식과 눈건강 영양제 알아보기 노안에 좋은 음식과 영양제에는 어떤것들이 있을까요? 나이가 들어감에따라 우리의 신체기능도 조금씩 떨어집니다. 눈도 예외일 수 없는데요. 나이가 들어감에 따라 눈이 빨리 피로해지고 근거리의 사물이 잘 보이지 않는다면 노안을 생각해야 할 때 입니다. 인간에게 노안은 피할 수 없는 순리이지만, 눈에 좋은 음식과 영양소 섭취로 노안과 노화로 인한 눈 질환의 진행을 조금이라도 늦출 수 있습니다. 노안을 늦추고 눈건강에 도움이 되는 대표적인 영양소로는 비타민, 루테인, 지아잔틴, 오메가3가 있습니다. 아래 내용을 통해 해당 영양소가 눈에 주는 영향에 대해 자세히 알아보세요. 노안에 좋은 눈건강 영양소 알아보기 루테인 / 지아잔틴 항산화제인 루테인과 지아잔틴은는 망막에 축적되어 백내장과 연령관련 황반변성(AMD)을 .. 2024. 3. 21. 이전 1 다음